La fatigue, qu’elle soit physique ou mentale, peut s’installer pour de nombreuses raisons : un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, un excès de travail ou d’efforts physiques, une période de stress prolongé, ou encore des déséquilibres liés à une maladie ou à une convalescence. Elle peut s’exprimer de différentes façons : manque d’énergie, difficulté à se concentrer, irritabilité ou sensation de lassitude permanente. Dans ces moments-là, notre organisme a besoin de soutien pour retrouver son tonus. C’est là que certaines plantes médicinales entrent en jeu. Reconnues pour leurs propriétés stimulantes, adaptogènes ou revitalisantes, elles peuvent aider à recharger les batteries naturellement, en complément d’une bonne hygiène de vie.
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