Le kava (ou kava kava) est un remĂšde Ă base de plantes fabriquĂ© Ă partir des racines de Piper methysticum – un type de plante que l’on trouve dans les Ăźles de l’ocĂ©an Pacifique. Son nom signifie littĂ©ralement «poivre enivrant». Les gens qui vivent sur les Ăźles du Pacifique comme les Fidji et les Tonga l’utilisent depuis des centaines d’annĂ©es lors de rassemblements sociaux et de mĂ©decine traditionnelle. Ils dessĂšchent les racines ou les Ă©crasent en poudre. Ensuite, ils ajoutent de l’eau et boivent le mĂ©lange.
Comment est-il utilisé?
Kava contient des substances appelĂ©es kavapyrones. Ils agissent un peu comme l’alcool sur votre cerveau, vous faisant vous sentir calme, dĂ©tendu et heureux. On pense Ă©galement que la plante soulage la douleur, prĂ©vient les crises et dĂ©tend les muscles.
Vous pouvez l’acheter comme supplĂ©ment Ă base de plantes en ligne et dans les magasins d’aliments naturels. Il est disponible en capsules, comprimĂ©s ou teintures (cela signifie qu’il est dissous dans l’alcool).
Le kava a été utilisé pour traiter un certain nombre de conditions, notamment:
- AnxiĂ©tĂ©Â – y compris trouble d’anxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©ralisĂ©e
- Stress
- Troubles du sommeil
- Syndrome prémenstruel
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Le Kava est-il sûr?
Les mĂ©decins ne sont pas sĂ»rs de la quantitĂ© de kava que vous pouvez prendre en toute sĂ©curitĂ©. Si votre mĂ©decin vous donne lâaccord, utilisez la plus petite dose possible. Ne le prenez pas plus de 3 mois et Ă©vitez de boire de l’alcool pendant que vous l’utilisez.
- Maux de tĂȘte
- Vertiges
- Fatigue
- DĂ©pression
- La diarrhée
- ProblĂšmes de peau
- Peau sÚche, squameuse ou jaune (chez les personnes qui en utilisent de grandes quantités)
La prĂ©occupation la plus grave dĂ©coule des rapports faisant Ă©tat de lĂ©sions hĂ©patiques chez quelques personnes ayant pris du kava. En 2002, la FDA a publiĂ© un avis aux consommateurs qui mettait en garde contre le risque de maladie du foie avec les supplĂ©ments. L’herbe Ă©tait liĂ©e Ă la cirrhose (cicatrisation du foie), Ă l’hĂ©patite (irritation du foie) et Ă Â une insuffisance hĂ©patique (cela a conduit Ă une greffe du foie ou Ă la mort chez quelques patients).
On ne sait pas si le kava a causĂ© des dommages au foie ou si d’autres mĂ©dicaments ou herbes que les gens ont pris l’ont causĂ©. La plupart du temps, les dĂ©gĂąts se sont amĂ©liorĂ©s quelques mois aprĂšs l’arrĂȘt de la prise de kava.