L’Ayurveda est un ancien système médicinal indien. Ayurveda signifie la science et la connaissance de la vie où – Ayur signifie la vie et Veda signifie la science ou la connaissance. La pratique des herbes ayurvédiques a cinq mille ans et fonctionne sur trois trois principes de base ou doshas (Vata, Pitta et Kapha).
Le traitement aux herbes ayurvédiques peut vous guérir de manière holistique. Il traite non seulement votre maladie, mais vous protège également. Selon l’Ayurveda, chaque personne a ses doshas qui doivent être équilibrés pour traiter cette personne.
La pratique de l’Ayurveda est basée sur trois livres principaux nommés – Charaka Samhita, le Sushruta Samhita et l’Astanga Hridaya qui ont été écrits en sanskrit il y a plus de 2000 ans et sont connus sous le nom de Grande Trilogie.
Le rôle des herbes ayurvédiques
L’herbe ayurvédique fait partie intégrante du système de médecine ayurvédique. Depuis l’Antiquité, nous utilisons ces herbes pour traiter différentes maladies, pour favoriser la clarté mentale, renforcer l’immunité, une peau, des cheveux sains, etc. En Ayurveda, un patient peut être traité dans son ensemble et pas seulement comme une partie malade. Des milliers d’herbes ont été utilisées dans l’Ayurveda pour traiter des maladies où les ingrédients actifs sont dérivés des feuilles, des racines, des fleurs, de l’écorce. Les herbes sont puissantes pour équilibrer le niveau de l’esprit et du corps.
Avantages des herbes ayurvédiques
- Équilibrez vos dosha et soulagez complètement une maladie existante.
- Ils traitent comme un individu dans son ensemble, donc ce type de traitement peut vous donner un avantage secondaire pour guérir d’autres problèmes de santé liés à la maladie principale.
- C’est une ligne de traitement naturelle avec pas ou moins d’avantages.
- Il améliore la vitalité et donne de la force.
- Ils renforcent votre immunité et augmentent votre pouvoir naturel de guérison.
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Meilleures herbes ayurvédiques
Les herbes ayurvédiques suivantes sont très connues et efficaces depuis de nombreuses années. Ici, nous allons décrire les herbes avec leurs avantages –
1: Ashwagandha
Ashwagandha est une médecine ayurvédique traditionnelle utilisée pour de multiples usages. On le trouve en Inde, en Afrique et dans certaines parties du continent méditerranéen. Le nom d’Ashwagandha est tiré d’un mot sanskrit où Ashva signifie cheval et Gandha signifie odeur. Selon la description traditionnelle, il peut apporter la force et l’endurance d’un cheval tout en nourrissant les systèmes reproducteur et nerveux féminin et masculin. On l’appelle aussi «Winter Cherry» ou «Indian ginseng». Généralement, les racines d’Ashwagandha sont utilisées pour préparer des remèdes ayurvédiques. Les avantages de l’Ashwagandha sont les suivants –
- Renforce le système immunitaire
- Diminue le stress et calme votre corps
- Améliorez votre mémoire et votre cognition
- Améliorez vos habitudes de sommeil
- Aide à gérer le poids
- Aide à maintenir des niveaux normaux de testostérone chez les hommes
- Augmenter la fertilité
- Améliorez la santé cardiaque
- Aide à gérer le poids
- Promouvoir la santé thyroïdienne
Ashwagandha est polyvalent et peut être consommé sous forme de poudre, de comprimé ou d’extrait liquide. Vous pouvez également le prendre avec ou sans nourriture et à tout moment.
2: Brahmi
Brahmi est également appelé Bacopa Monnieri est une herbe ayurvédique traditionnelle qui a été utilisée spécifiquement pour traiter les troubles neurologiques. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Les feuilles de cette plante sont considérées comme très pures et efficaces. Les avantages de Brahmi sont les suivants –
- Fonctionne comme un tonique cérébral
- Améliore la mémoire, la concentration et l’intelligence
- Améliore la fonction du système nerveux
- Réduit le stress et la dépression
- Calme ton esprit
- Réduire les symptômes du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) comme l’hyperactivité, l’impulsivité
- Il est utilisé comme un excellent antioxydant qui aide à éliminer les cellules cancéreuses
- Agit comme un purificateur sanguin naturel pour une peau et des cheveux sains
3: Shatavari
Shatavari est une plante médicinale avec d’excellents bienfaits pour la santé. Shatavari est également appelée «reine des herbes». Il a des propriétés antioxydantes en raison de la présence de saponines. Il est très bénéfique de renforcer votre immunité et pour le système reproducteur féminin. Voici quelques avantages de Shatavari
- Améliorer la puissance d’immunité
- Réduit les inflammations
- Améliorer l’activité du système reproducteur féminin
- Efficace pour soulager les symptômes respiratoires
- Fonctionne parfaitement pour soulager les symptômes d’acidité
- Aide à guérir les ulcères de l’œsophage, de l’estomac et de l’intestin
- Maintenir les niveaux de sucre dans le sang
- contrôle les changements anti-âge de la peau
4: réglisse
La réglisse a été utilisée depuis les temps anciens non seulement dans les préparations de médecine indienne mais aussi grecque et égyptienne. En raison de sa saveur sucrée, il est utilisé dans diverses préparations telles que les tisanes, les bonbons, les capsules et les extraits liquides. Les avantages de la réglisse sont les suivants –
- Fournit un soulagement de l’acidité, des ulcères d’estomac et des intoxications alimentaires
- Traite le rhume et la toux
- Réduit le stress
- Fonctionne comme anti-inflammatoire, anti-spasmodique, anti-microbien et anti-âge
- Excellent pour la chute des cheveux et pour prévenir les pellicules
- Bénéfique dans les problèmes de prostate
5: Neem
Le neem est une herbe bien connue en raison de son goût amer. Le mot «Neem» est dérivé du Sanskrit Nimba – ce qui signifie le donateur d’une bonne santé. Le neem a des pouvoirs de guérison miraculeux utilisés dans divers troubles. Il est utilisé dans près de 75% des formulations en Ayurveda. Les avantages du neem sont les suivants –
- Le neem a des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et antifongiques.
- Purificateur et détoxifiant du sang puissant
- Traitez l’acné, l’eczéma et les maladies de la peau.
- Aide à réduire la fièvre, en particulier la fièvre paludéenne
- Maintenir l’hygiène bucco-dentaire et prévenir les caries dentaires, les infections
- La pâte de neem est idéale pour les cheveux et aide à contrôler les pellicules.
6: Manjistha
Manjistha est un excellent purificateur de sang et de lymphe qui aide à améliorer et à réguler votre système immunitaire. Manjistha est efficace pour nettoyer le foie, les reins et la peau. Les avantages de Manjistha sont les suivants –
- Boostez votre immunité
- Aide à améliorer le teint et à éliminer l’acné
- Amélioration de la mémoire et augmentation de la capacité d’apprentissage
- Traite les conditions allergiques
7: Amala
L’amala est une puissante herbe rajeunissante de l’Ayurveda. Il utilise principalement pour renforcer le système immunitaire. Il a de grandes propriétés antioxydantes. Les avantages d’Amala sont les suivants –
- Améliore l’immunité corporelle
- Renforce les muscles cardiaques
- Idéal pour les cheveux, la peau, les yeux et les ongles
- Réduit les niveaux élevés de sucre dans le sang
- Soulager l’acidité
8: Haritaki
Haritaki est connu comme un «roi des herbes» dans le système des herbes ayurvédiques de la médecine. Il est utile de renforcer l’énergie, la conscience et l’intelligence. Les avantages d’Haritaki sont les suivants –
- Renforce les fonctions vitales du corps, telles que la digestion forte, l’absorption des nutriments, l’élimination, etc.
- Réduit le taux de cholestérol
- Prévenir les infections pulmonaires
- Idéal pour les yeux